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清明节假期即将到来,石家庄周边小众免费登山地1小时到达 约起来!

2018-04-03 城北网 

『清明除了拜祭,还可以去爬山』

1小时到达!放假了,石家庄周边小众免费登山地,约起来

清明要到了,夏天也要到了,肉肉遮不起来了。

趁着假期,不如去爬爬山,运动一下。

大王叫我去巡山,咱们就到庄里去转一转吧!

城北君收集了一些资料,找了一些周边好玩还免费的大山,推荐给小主们。

井陉祖山

★ 地址:河北省石家庄市井陉县测鱼镇南寺掌

锦山太行区最大的原生态自然生态风景区,它位于井陉南部深山区,总面积160平方公里。距井陉县城56公里,距石家庄80公里。

当地景色宜人,有山有水,不时地能看到野鸡在山上乱跑。年平均气温12.9度。年降水量500mm。锦山以碧湖、茂林、奇峰、「三绝」闻名,奇、秀、雄并存,幽、静、险齐聚。

平山苍蝇寨

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★ 地址:平山蛟潭庄镇北村南

苍蝇寨山势高大雄伟,其山主峰若塔,直插云天,海拔1030米,冠压群峰。

山势呈东西走向,坡高急陡,生有三栈,栈坪上松林普盖,栈侧峭壁千仞,重峦叠嶂,险峭可怖。二栈坪上有石洞高大,常穿云过雨。

磨子坨山

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★ 地址:灵寿县南营乡北部,庙台村行政区域内

磨子坨山山势呈西北—东南走向,主峰海拔1942米。因主峰有两块数十米高的圆型巨石重叠而成,边缘整齐,状似磨子而得名,景区面积15平方公里。

磨子坨景区四条峡谷,沟沟有水,多处泉眼涌水,汇集成溪。因植被茂密,溪水底部白沙清洁,绝少污泥,水面清澈,一尘不染。

三梦山

★ 地址:近郊灵寿县岔头镇瓦房台村

三梦山位于灵寿县西北部,太行山中段东麓,核心有奇寨飞雨寨,四周全是近200米高的悬崖峭壁,地势极为险要,历史上曾几度有人在此落草占山为王,至今山上有石臼近30个。

三梦山景区面积达32平方公里,三梦山主峰海拔1248米,森林覆盖率达90%,树种以人造油松为主,是河北省境内一处保存较完好的人造油松林森林。

景区水资源丰富,又波光粼粼的湖泊(三座小水库),秀丽的瀑布,九曲八弯的小溪,叮咚作响的山泉。

爬山注意事项

1、首先要了解自己的身体状况。爬山虽好,但很「挑人」。如果自身患有心脏病、高血压、眩晕症等疾病的人群,最好不要爬山。

2、爬山之前和爬山的过程中也要经常喝水,避免在爬山过程中出现身体缺水的情况。也可以喝一些含糖、电解质的饮料,以补充体力。

3、爬山的过程中要注意循序渐进,爬山前做一些热身运动,爬山时不宜追求速度,如果感到身体劳累或者出现心慌、气短、胸闷等症状,应该原地休息。

4、爬山要走人比较多的路线,通讯工具保持畅通,随时和外界取得联系。(自拍当然很推荐,但是要留多点电哦,最好带多一个充电宝)

5、爬山过程中如出现扭伤,不能进行局部按摩或者热敷,最好冷敷,时间为20分钟到半个小时,能起到镇痛和消肿的作用。

爬山必备物品清单

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1、辅助登山工具,如手杖、绳索、挂扣。

2、登山装备,如登山包、快干登山袜、手套、登山靴。

3、体能来源,如压缩饼干、维生素、功能性饮料等。如果是一家人的人,食物可以准备多一些,这样就可以在山上

4、医药装备,如消炎药、绷带等。

5、生活装备,如帐篷、防潮垫、水壶、围巾等。

6、防御装备,如刀、头灯,手电筒等。

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